内容摘要：肥胖可诱发人体多种疾病，是很多疾病的源头与帮凶，为了预防肥胖，恢复正常体重，人们在减肥的道路上可谓使出了十八般武艺，节食、运动等。控制饮食、坚持锻炼，固然是常规的减肥方式，但你知道吗？好好睡觉，也是一 肥胖可诱发人体多种疾病，是很多疾病的源头与帮凶，为了预防肥胖，恢复正常体重，人们在减肥的道路上可谓使出了十八般武艺，节食、运动等。控制饮食、坚持锻炼，固然是常规的减肥方式，但你知道吗？好好睡觉，也是一

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